यदि शरद ऋतु में गले में खराश हो तो क्या खाएं?

यदि शरद ऋतु में गले में खराश हो तो क्या खाएं? शीर्ष 10 गले को आराम देने वाले भोजन की सिफ़ारिशें और आहार संबंधी दिशानिर्देश

शरद ऋतु में मौसम शुष्क होता है, सुबह और शाम के बीच तापमान का अंतर बड़ा होता है, और ग्रसनीशोथ की घटना अधिक होती है। संपूर्ण इंटरनेट पर हालिया हॉट सर्च डेटा से पता चलता है कि "ऑटम स्ट्रेप थ्रोट" से संबंधित विषय लोकप्रियता में बढ़ गए हैं, पिछले 10 दिनों में Baidu इंडेक्स खोज मात्रा में 35% की वृद्धि हुई है। यह लेख स्ट्रेप गले से राहत के लिए आहार योजना को व्यवस्थित करने के लिए नवीनतम गर्म विषयों और चिकित्सा सलाह को जोड़ता है।

1. इंटरनेट पर पिछले 10 दिनों में स्ट्रेप थ्रोट से संबंधित हॉट सर्च विषय

2. ग्रसनीशोथ के लक्षणों की ग्रेडिंग और तदनुरूप आहार

3. गले को आराम देने वाले शीर्ष 10 खाद्य पदार्थों का वैज्ञानिक विश्लेषण

चार या तीन दिन के स्ट्रेप गले के उपचार के नुस्खे (डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित)

दिन 1: सूजनरोधी अवधि
नाश्ता: लिली बाजरा दलिया + उबला हुआ सेब
दोपहर का भोजन: शीतकालीन तरबूज और पोर्क पसलियों का सूप + तली हुई रतालू
रात का खाना: अजवाइन कीमा बनाया हुआ मांस दलिया + ठंडा ककड़ी

दूसरा दिन: मरम्मत की अवधि
नाश्ता: लोटस रूट स्टार्च सूप + उबले अंडे
दोपहर का भोजन: उबले हुए सीबास + लहसुन पालक
रात का खाना: ट्रेमेला और कमल के बीज का सूप + साबुत गेहूं की ब्रेड

तीसरा दिन: समेकन अवधि
नाश्ता: कद्दू बाजरा पेस्ट + उबले हुए नाशपाती
दोपहर का भोजन: टमाटर अंडा नूडल्स + ठंडा कवक
रात का खाना: रतालू और वुल्फबेरी दलिया + तली हुई सब्जियाँ

5. विशेष ध्यान दें
1. हाल की चर्चित खोजें दिखाती हैं:ग्रसनीशोथ और माइकोप्लाज्मा निमोनिया के लक्षण आसानी से भ्रमित हो जाते हैं, यदि 3 दिनों के भीतर कोई राहत नहीं है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।
2. डॉयिन का लोकप्रिय "उबले हुए संतरे नमक के साथ" केवल हवा-ठंड प्रकार के गले में खराश के लिए उपयुक्त है, जबकि हवा-गर्मी प्रकार लक्षणों को बढ़ा देगा।
3. गले में खराश से पीड़ित बच्चों को पुदीना जैसे जलन पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। सेब और प्याज का पानी (ज़ियाहोंगशू का लोकप्रिय नुस्खा) अनुशंसित है।

शरद ऋतु में गले की सुरक्षा पर ध्यान देना चाहिए<